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9日目 未来記憶のつくりかた
どうもこんにちわ!こんばんわ!
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。
これまで、人生を変えるなら、
自分の人生を変えるなら
「ギャップモチベーション」
が武器になる、ということを
学びました。
「ギャップモチベーション」
は「未来記憶」と「過去記憶」
とのギャップの結果、
勝手に行動ができる、ということも
学びました。
では、未来記憶を作り出すには
どのようなステップが必要なの
でしょうか?
実は、非常に簡単で
①イメージ、音声、感情、動作
の4点セットで作る。
②①を何回も思い出し
体験する。(最低5回以上)
③②を毎日繰り返す。
これだけです。
これを学んだとき、
小学校の授業のことを
思い出しました。
国語の文章を
なぜか声を出して
みんなで読んだっけな。
そう、声を出し、そこに
感情・動作を載せることで
記憶として定着するんです。
では、具体的には
どのように未来記憶を
作っていけばよいのでしょうか?
明日、お話したいと思います。
(前回の記事)
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