自宅で手軽に始められる「腰痛対策＆美姿勢」の鍛え方をマスター
・初心者でも安心して取り組めるステップバイステップのガイド
・美しい背中を手に入れ、自信を持って健康的な生活を送るための秘訣
・効果的に腰を強化する脊柱起立筋と多裂筋のエクササイズ
この動画では、初心者でも簡単にステップアップしながら背筋を効果的に強化できるトレーニング方法を解説しています。腰痛の原因となる筋肉の弱さを克服し、美しい姿勢を手に入れましょう！
腰痛の軽減だけでなく、美しい姿勢を手に入れるためのコツや効果的なトレーニング方法を学びましょう！健康的な生活への第一歩を踏み出すきっかけになること間違いなしです。
【無料】40代からの年齢を感じさせないフィットネス講座
https://dokodemofit.com/freemagazine2023
40代以降の運動を支え続けて30年、１万人の指導実績を持つトレーナー
https://dokodemofit.com
健康フィットネス講演・講座の講師をお探しの方はこちら
https://dokodemofit.com/koushi
指導しているのはこんな人です
https://dokodemofit.com/staff
プロのトレーナーを目指す方のトレーナー養成講座
https://gym-personal.com/bodyweight1day
運動指導のご依頼、講演会、メディア出演のお問い合わせ先
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMtstee
▼プロのトレーナーを目指す方のトレーナー養成講座
https://gym-personal.com/bodyweight1day
▼運動指導のご依頼、講演会、メディア出演のお問い合わせ先
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMtstee
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜運動の際には必ずご覧下さい＞
・運動は体調の良いときに実施し、無理や痛みのない範囲で行います
・医師の指示には必ず従ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。（自己責任で行ってください）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？