【教諭の方のため姿勢、股関節づくり】→本日のパーソナルトレーニングで行った筋トレ

2021年3月13日 17:20

立ったままできる股関節トレーニングで腰痛予防、転倒予防、姿勢保持強化ができます。「うわ〜じわっと汗がでます！」「簡単そうに見えるけど難しいです・・・。」と好評です。

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