分かっちゃいるけれど…の類いだな

─「うさみん、寝る前にスマホ見てると目が冴えちゃうよ！」

ぇえー　チェックしてから寝たいじゃない？

─「分かっちゃいるけれど…の類だな」

つい見ちゃうんだよなー

分かっちゃいるけれど…の類いだな

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厚生労働省　令和元年 国民健康・栄養調査では、
「睡眠の確保の妨げになっていることは何か」という質問に対し、
20 歳代女性では42.7%、
20 歳代男性では43.2%の人が、
「就寝前に携帯電話、メール、ゲームなどに熱中すること」と答えている。

分かっちゃいるけど　見ちゃうんだよねー

参考文献：厚労省 令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要(p.57)