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寝床内(しんしょうない)気候の話をしよう

睡眠中は暗いに越したことはない

分かっちゃいるけれど…の類いだな

- 日本ベッドハカセと眠りの話 -

光は生命活動に直結する「信号」だ

体の疲れはぐっすり眠って回復すべし

テストなら徹夜より眠るべし

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