７月体重管理の振り返り

結果　1.5㎏の増

７月の体重の推移

７月の体脂肪の推移

パパさん帰国後の暴飲暴食も大幅増にはならず
しかし、じわりじわりと増え続け(~_~;)
気づけば+1.5㎏　←この程度で収まって安心してる

パパさんがいる間は
毎晩の飲酒はあったものの
3食しっかり食べて
間食が少なかったのが良かったのかも…

韓国グルメ旅行から続いて
パパさんとバイバイしてからの方が体重が増えてる💦
次の目標に向けて気を引き締めなきゃ‼