3回目の鍼治療へ

生憎の雨で自転車では行けませんでしたが、
バスと電車で鍼治療へ行ってきました。

途中で咲き始めの桜を見たり。

クリスマスローズを見たりしながら、傘をさして駅から歩く。

今日で3回目です。
鍼をうってもらった翌日は膝裏の痛みが少し治まりますが、その後徐々に元に戻ってくる…。
でも少しずつ良くなってる感じです。

今日はマッサージ、鍼、お灸、足の前面に電気鍼をしていただきました。
そして、ストレッチの仕方を教わりました。

股関節が固いのも影響している感じです。

ヨガやストレッチをサボっていたからなぁ。

身体のメンテナンス。
しっかりしていかないと。

帰りに新しくオープンしたパン屋さんへ寄りました。
好きなハード系のパン屋さんが近くにもう1軒増えて嬉しい。