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#自分と向き合う
#001 ヨガにおいて、わたしが大切にしたいもの〜ヨガとは
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ヨガの先生になる準備をするにあたって、
そもそも「ヨガ」って何なんだろう?と考えました。
歴史上では、
紀元前2500年ごろにインドで
身体と心と魂、神(あるいは宇宙)を結びつける修行法として
誕生したと考えらています。
その後、「ヨーガ・スートラ」として編纂され、
具体的なヨガの実践方法が記されるようになりました。
その経典の中で、
「ヨガとは