マインドフルネスな仲間が開催、【無料】参加できるマインドフルネス・グループ、コミュニティ

以前、マインドフルネスな仲間が開催する、マインドフルネスな学び というエントリーを書いたとき、単発イベントの紹介で、好評でした。

昨今のコロナ事情の中、誰が声かけたわけでもなく、マインドフルネスな仲間が、ほぼ同時に、各々ができることとして、マインドフルネスの場を無料でお届けする動きが出てきております。

私が把握できている限り、参加できる時間帯ごとにリンク集的に紹介します。※ほかにご紹介できるグループやコミュニティなどありましたら、追記しますので、教えてください！

朝（6:00～）

「朝のマインドフルネス」
開催：月〜土6:15〜6:45（日曜日はお休み）
時間：30分
主催：荻野淳也さん
特徴：facebookグループには1000名以上が登録し、朝一で100名以上が参加
URL： https://www.facebook.com/groups/342078903385776/

こどもとおとなのアサカツクラブ
開催：平日毎朝8:30〜
時間：20～30分
主催：戸塚真理奈さん
特徴：親子で楽しく続けられるよう「スタンプカード」あり
URL： https://www.facebook.com/groups/asakatsufamily/

MELON ONLINE | THE MELON

MELON ONLINE
開催：4月末まで8:00～21:45
時間：45分
主催：MELON
特徴：sleep、relax、body careなどテーマ別のクラスがあり、楽しめる
URL： https://www.the-melon.com/online-program/

お昼（12:00～）

#マインドフルネス部屋
開催：月～木 12:00～12:30
時間：30分
主催：中村　悟など
特徴：少人数でマインドフル・ワークとおしゃべりをゆるく実施
URL： https://join.slack.com/t/mindfulness-online/shared_invite/zt-cembpdxe-T7_Y~5rEOO377p~QH0VcpQ

「3時のマインドフルネス」
開催：平日（月〜金）15:00〜15:15
時間：15分
主催：MiLI（荻野淳也さん、木蔵シャフェ君子さん）
特徴：おやつの時間帯にショートタイムで実践できる
URL： https://www.facebook.com/groups/914195242351632

夜（19:00～）

RussellME

the urban silence -ONLINE-
開催：4/16～3か月（毎週木曜日19時～20時）
時間：60分
主催：ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント
特徴：週替わりのゲストの番組形式
URL： https://www.youtube.com/channel/UCFJIrf4ILntM7fe3tu4Rapg

マインドゆるネス・ブートキャンプ
開催：4/30まで毎日20:00-20:20
時間：20分
主催：株式会社エクセリーベ
特徴：カウンセラーといっしょにメンタルトレーニングできる
URL： https://note.com/exceliebe/n/n180de2df8b11