フキハラ？
仕事中にあーだこーだ
言って来る人は、
どうも好きになれない
今対応中に、
何か足りていないから
言っているのであろう
けれど、
私は、完全無視する
今の仕事に集中しながら
やっているので
そこへあーだこーだ
言っている所で頭に
入って来ないし
混乱するだけだからw
完全無視
ひとだんらくしてから、
聞き直す
そしたら、
「もう終わったから
いいです」
と言われる
一体どう言う事？
今こうして欲しいと言う
欲求に応えられない私です
とイライラとした所で
何の特にもならないので、
次の仕事に取り掛かる
管理者や部署が違うと
その周りの人たちも
イライラ気味
これは。。。困ったもんだ
みんなイライラってねぇ
どう言う事？
あまり、手伝いに行きたくない
部署だなぁ。。。
なぜ、あの人の
不機嫌に
振り回されるのか？
フキハラの正体
(ディスカヴァー携書)
満倉靖恵 (著)
職場で・家庭で・学校で…
あなたは大丈夫？
「フキハラ
（＝不機嫌ハラスメント）」
被害拡大中！
最新の脳波研究で
わかったメカニズム
と対策大公開！！
【「フキハラ」とは？】
「不機嫌ハラスメント」の略。
不機嫌な態度をとることで、
相手に不快な思いをさせたり、
過剰に気を遣わせたり、
精神的な苦痛をあたえること。
本人が意図している
／いないに関わらず起こりうる。
●パートナーが
不機嫌そうにしているだけで、
気分が落ちつかない。
●人が怒られているのを見ると、
自分まで不安になってしまう。
●自分の不機嫌のせいで、
その場の空気を悪くしてしまった。
あなたにもきっと
経験があるのでは
ないでしょうか。
これらはどれも
「不機嫌ハラスメント」
＝「フキハラ」です。
この本では、
長年の脳波研究から
わかってきた、
私たちの感情の驚くべき
真実を明らかにしながら、
「フキハラ」の実態や
対処法をお話しします。
また、実態が見えづらい
「心の不調」
の影響についても、
脳波データから
客観的に分析します。
【目次】
第１章
脳波が描き出す
「本当の感情」
心の状態は脳波に表れる
／感情をリアルタイムに
可視化する
「感性アナライザ」
／「いいこと」には鈍感で
「嫌なこと」には敏感な脳 など
第２章
脳は「不機嫌」
ばかりを伝え合う
脳はかなり疑り深い
／恋愛はストレスとの闘い？
／「好き」
はなかなか伝わらない
／ネガティブな感情ばかりに
同調する人の脳
／脳波信号で不機嫌がうつる！
など
第３章「フキハラ」の実態と対策
「フキハラ」被害の
理不尽な実態
／「不機嫌」パンデミック
／「フキハラ」から身を守る
フィジカルディスタンス
／「フキハラ」
対策としての
ストレスコントロール
など
第４章 脳波が映し出す
「心の不調」のリアル
「心の不調」も
脳波でわかる
／ＰＭＳのストレスは
普段の７倍
／ジェンダーフリーの
時代だからこそ
「不調の可視化」を
／自己肯定感の低さは
「心の痛み」を伴う
／肩こりでストレス度が３倍に
／香りはダイレクトに
脳に効く
／感情が買える時代が来る
など
第５章「感情の可視化」
の大いなる可能性
ドラえもんの
「ひみつ道具」が実現した
／感情はどこまで読めるのか
／「幸せのお裾分け」
にあやかる条件
など
不機嫌に
振り回されるのか？
フキハラの正体
(ディスカヴァー携書)
満倉靖恵 (著)
Amazonより
おぉ成る程〜。
フキハラって言うんだぁ
私も、不機嫌になって
逆ギレする事もあるけど
それもフキハラって事？
気おつけたいし、
フキハラこれから使おうw
………………
自己紹介
noteがスキ❤️になってきた。より
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