完全に忘れてた…

今日は、私の心療内科のカウンセリングの日でした。
行くのを忘れてしまっていました…。完全に。やっちまいました。あぁ、特性全開か？みたいな。

忘れっぽい私だからこそ手帳も利用しているのに、相談したいこともあったのに忘れていたのは初めてです。
最近物忘れが激しくなってきているので心配だなぁ(^^;; 単なる老化なのか、認知機能に問題があるのか。
でもまだ、忘れてた！と思い出して良かったのか？

カウンセリングでは不安のことを話したかったです。
あと、部屋の片付けについて（ヘルパーさんにどのように手伝ってもらうかなど）。参考までに片付けたいと思っているところの写真を見せてもらえませんか？とカウンセラーさんに言われていて。

忘れていた！と思い出したのは、その写真を撮ろうとしていた棚の扉を開けた時でした…。あぁー！って。（開けたのは別の用事がきっかけですが）
それが今日の午後。カウンセリングは午前の予定でした。

手帳にはしっかり記入してありましたが、手帳自体を見るのを忘れていました。
カウンセリングの日を忘れたことがない（２週間に１度だからペースができていた）ので油断してたかも。
ちなみに今年は今日が初回の予定だったので、久しぶりでした。

とにかく、次回は忘れないようにしよう。手帳にいつも「カ（にマル）」と小さく書いていたのですが、次回の日にはマスの真ん中にしっかり「カウンセリング」と書いておきました。

ADHDのお薬・ストラテラをやめてもさほど影響ない、と以前書きましたが、少し影響あるんでしょうかね…。どうかな。いや、薬のせいにしちゃだめですね(^_^;)

発達障害当事者には手帳必須ですね。しっかり確認する習慣をまずつけたいです…。（ちなみに今、ほぼ日手帳とムーンプランナー、おめめどうのマンスリーを併用しています。※おめめどうのは今年からでまだ様子見）。

追記。
そういえば、娘の発達外来通院のために娘の様子をまとめたメモを私が家に忘れた時、先生が「書いたことは頭に残るから大丈夫だよ」と慰めてくれたのだけど、確かにだいたいは覚えていましたが、私は書くだけで安心しちゃうタイプなんだろうなと(￣▽￣;)
手帳は見るためのものって、ムーンプランナーの方が言ってた気がする！