マインドフルネスってなんなんだろう

"マインドフルネス"という言葉は、多くの方が聞いたことがあると思います。グーグルをはじめとする多くの企業が研修で取り入れたり、イギリスの国家プロジェクトとしても採用されたりと、単なる流行の枠を超えて浸透しつつあるように感じます。日本にいてもNHKでも取り上げられたりするなど頻繁に耳にしますし、集中力や記憶力などのIQのみならず、思いやりなどのEQの向上にも役立つというので、生産性の向上に興味がある