夜寝れないのは生活習慣が原因だった!!
私は生活習慣が本当に悪く規則正しい生活ができていませんでした。そして夜も寝れませんでした。どのように改善したのかを紹介したいと思います。
私は規則正しい生活をしようと考え、日付が変わるまでには寝ようと考えたのはスポーツで怪我をしてしまい入院することになったからです。入院するまでの私は深夜まで友達と飲みに行ったり遊びに行ったりときちんとした規則正しい生活をすることができていませんでした。入院生活とは真逆で私の周りには規則正しい生活をしている人がいませんでした。しかし、入院するこ