自分のいちばんの味方になるために

なんでこんなに自己肯定感が低いんだろうと思ってた

仕事してる時も

大丈夫かな？お客さんに迷惑をかけてないかな？って

ずっと不安な気持ちだった

友達と遊ぶときも

友達のことはだいすきだし一緒にいてたのしいけど

なんか疲れるなって時もあって

これはみんなにあることなんだと思うけど

ヨガの先生に話したときに

「周りがもとめるひとになってたんだね」って言われて

たしかにその通りかもって、ハッとしてちょっと楽になったんだよね

誰に対しても、その人の話を聞いて
こんな言葉を言ってほしいんだなって

なんとなくわかるから、

自分がその立場だったら、ほしい言葉くれたら嬉しいじゃん？

だから、わたしといるときに、そんな気持ちになってほしいって、そう思ってたのかも

会いたいって思われる人になりたいって

これ書いてみてちょっと泣きそうになってるから

これは魂の言葉なのかも

会いたいって思われるひとでいないと自分は

友達になってくれないのかもって、仕事でも売上が作れないのかもって

そう思ってたのかも

これも認知の歪みかな

いっこみつけたね！

紙に感情を出すことはやっていたけど

こうやってnoteにのこすことができて、嬉しい

内側のものを、外に出すことができて嬉しい