9月20日の朝飯

ミキサーが届いたので、今日の朝飯はグリーンスムージーを作る事に。

グリーンスムージー　181 カロリー

材料
小松菜・・・60g 
バナナ・・・1本
無調整豆乳・・・200ml

作り方
バナナ、小松菜をミキサーしやすい大きさに切る。豆乳を200ml用意する。

ミキサーに投入する。

ハリケーンミキサーを繰り出す。

充分にミキサーされたら取り外す。

このミキサーはそのままボトルになるので便利

さあ、今日も健康に過ごそう。