【できた体験を思い出して力にする】

久しぶりにハンモックを使ったヨガをする。

ハンモックに座ってブランコをこぐように
前後に身体を動かしたり、
ハンモックの上でうつ伏せになって
身体を寝かせた状態のまま、
身体を左右に揺らしてみたりする。
まるで、子ども時代に戻ったよう。
鏡の中の私は気づいたら
思いっきり笑っている。
身体が風を切る感覚を楽しい。

ハンモックを腰や足に絡ませて
頭を下にさげるポーズもある。
ハンモックを信頼して身を委ねる。
血液が頭からにたくさん流れていく。
鉄棒でぶら下がった感覚、倒立したと同じだ
懐かしくて心地よい。

あ〜。私は身体を動かすのが大好きで
いろんなところを走り回っていたなぁ。
鉄棒は逆上がりや新しい技ができるまで
倒立も壁を使ったり、
頭を床につけて三点倒立してみたり、
好きなことを気の済むまで続けてた・・・。
自分の好きなこと、やりたいことを
よくわかっていたし、
人目や評価を気にせず自分に正直に生きていた。

そう。あの感覚が自由に生きるってこと。
子供だからできていた⁉︎
自分に正直に生きること、今はできている⁉︎

自分への問いかけで
自分の気持ちや考えに気づく。
質問って大事だなぁ。

私は自分に正直に生きていきたい。
過去にできていたなら、今もきっとできるはず。
過去の経験を力にして、自分らしく生きよう✨✨

今日も素敵な時間をお過ごしください❣️

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