【今や未来に意識を向ける】

世界の各地で様々な事件や事故が起こっています。
私達は思いもよらぬ事件や事故を遭遇することもあるかもしれません。

事件や事故の大きさとその影響の程度は比例するわけではありません。
そして、同じような体験をした人でもその影響の程度は様々です。

ですから、些細な出来事であっても、
本人にとっては思い出すのも苦しく、
長い年月、生活に影響を及ぼすこともあります。。

では、過去の出来事を思い出して
身体が震えたり、
息苦しさを感じたり、
涙が出てが出たりしたら
どうしたらいいでしょうか。

まずは、安心で安全と思える場所に移動しましょう。不安を感じる事があれば、それから距離を取るのが良いでしょう。

そして、その感情や感覚を手放したいなら、
今、あなたがすべきことに意識を向けてみてください。そして、これから先にある楽しいことに思いをはせることもお勧めです。

あなたが見つめるのは、
過去の出来事ではなく、
今や未来の楽しかったり、
嬉しかったり、
幸せだなぁと感じられる事です。
自分の意識を今や未来に向けて行きましょう。

もし、過去の出来事に苦しみを抱えている方は、
そのブレーキとなっているものを外すワークがあります。
そういったワークをご希望の場合はぜひ、
NLPを良く知っているコーチにご相談されることをお勧めします。

お読みいただきありがとうございます。
noteを通じて繋がれることに感謝🌈

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