【安心・安全な場所で自分を表現する】

2023年8月6日 07:19

セミナーを通じて知りあった人と
自分のことについて本音で話す。

何もコメントや意見はいらない。
ただ、そうだったんだと
受け止めてもらえるだけで癒される。
そういう人がいるってありがたい。

表現すること、それを受け止めてもらうことが
癒しになるって身をもって
教えてもらった気がする。

誰かの気持ちに寄り添うって
簡単なようでいて簡単ではない。
つい自分の感情が入ってしまうこともある。
意見してしまうこともある。
話している人は聞いて欲しいだけなのに・・・。

感じていることを発信できる安心で安全な場所
それをそのまま受け取ってもらえる人間関係
本当にありがたい。

だから、誰かの話しを聞く時、
気の利いたことを言えなくてもいい。
逃げずに正面から受け止められる人でありたい。

そのためには、心の余裕が必要。
自分の気持ちの整理がついていてこそ
人の話しを受け止められる。
自分の気持ちが整理されていることが
人のためにもなっていく。
さぁ、自分の気持ち向き合って
安心・安全な場所で信頼できる人に
表現することから始めよう❣️

今日もよい時間をお過ごしください😊

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