ランニングにおける腕振りの重要性（序章）

　皆さん、こんにちは！
　本日はランニングにおける腕振りについて考えて行こうと思います。

　※私自身が経験を通して学んだことであり、個人的な観点や感覚です。全てを信じるのではなく、一つの考え方として捉え、自分に合った感覚を探してほしいと思います。