ネガティブにドはまりしていた私が時短で自分を変えた方法

何をするにも「最初の１回」って
ものすごく怖い…。
だけど、その１回が終われば
あれ？なんであんなに恐れていたんだろう？
と、感じたことはありませんか？

はじめてのおつかい
はじめての告白
はじめての胃カメラ

やってみる前は、ドキドキ、バクバク
やっぱり引き返そうか
できない言い訳を考える

この場から消える方法はないだろうか
救世主が現れないだろうか
悪あがきの神頼み

そうしている間に時間切れ
しょうがない…

やるか

こんなふうに頭の中で
やるか、やめるか論争を繰り返しても

恐怖は乗り越えられない

たくさんの「最初の１回」を
クリアしてきているのに
未だに、「最初の１回」が怖い。

この恐怖を乗り越えるには、
／
実際に行動して経験するしかない！
＼
当たり前だけど。

そんなこと言われても
失敗するかも…

人に笑われるかも…

けがするかも…

ひどい結果になるかも…

ってネガティブ妄想が暴走して
行動にブレーキをかけてくるから
困ってるんだよね。

でもね。
どんなに思考を巡らせても、

結果は、コントロールできないよね。

できないことは潔く手放して
執着から離れてみたら、どうかな？

具体的に言うとね…

悪い方に考えるのをやめる。
人は、ほっとくと
ネガティブ思考になるらしく
そのネガティブのほとんどは
現実化しないらしい…

在りもしないことで
自分の時間ムダにするよりは

ムダに恐れていた時間を
喜びを感じる時間にしよう！

つまり、
「最初の１回」を乗り越えた後の自分になって、ハッピー妄想をやれ！ってこと。

あれぇ～案外、
楽勝だったじゃん。

周りからの心配の声は
大きかったんだけど、
私は大丈夫だったよ～。

これなら２回目からは
もっとうまくやれるワ。

さて、誰に自慢してやろうか。

この武勇伝、
どこから話を始めようか…


って、「最初の１回」がうまくいった想定で
感情まで味わってみる。


なんなら、乗り越えた1ヶ月後の自分の感情になるくらい飛躍しとく！

私は、この思考法で
結構な恐れを手放して
自分をごきげんにしてきたよ。

脳内お花畑のあぶない人みたいだけど、
時短で、簡単！
恐れが大きい程、効果的！！



自分を遠くの未来に置いて、
感情に浸らせてあげて！


マジで、すっごく変わるから。

結果は、誰もコントロールできない。
でも、
自分の時間をハッピーに過ごすことは
できるでしょ！
っていう話でした。


ハッピー波動がハッピーな現実を
引き寄せるからねー！！

今日もみんなでハッピー妄想で楽しむぞ！　

では、では、ごきげんよう。