私とランニング①

こんばんは。
私にとって大きなテーマであり、深く語りたいところですが、本日は時間の都合で端折って行きたいと思います💦
ということで①としてまだ近いうちに続きを語りたいと思います（笑）

長距離ランニングはスポーツの中でも昔から苦手な方であり、なぜ今や生活の一部になるほどハマってしまったのか。
うまく説明は出来ないですが、この2,3年平日はモーニングルーティンとして、休みの日は時間見つけて、合わせて週五日は走っています。

• 一人で出来る

• 時間なくても質で満足感を得られる

• 適度にやれば美容と健康が手に入れられる

• これも適度ならストレス発散になる

• 大体だれでも出来るしした事がある

ザッとこんなとこですかね〜

とゆーことで本日も子ども二人をおフロに入れる前の時間を使ってランしてきました〜🏃