グエン・ロナ

ベトナム大好き20代女子によるベトナムライフスタイル発信。ベトナムに学ぶマインド/食事…

グエン・ロナ

ベトナム大好き20代女子によるベトナムライフスタイル発信。ベトナムに学ぶマインド/食事/料理/ファッション/美容/語学勉強法/最新ビジネス/カルチャーetc紹介🇻🇳熱量高め、毎日文化祭前夜テンションで生きてます。「グエン」はベトナムでよくある名字で、私の本名ではありません。
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【初心者向け/完全無料】ホーチミン旅行1日モデルコース。程よいローカル感×綺麗×美味しいの夢旅行。忖度なし、損させないぜ

私のまわりの何名かから、「ベトナムを旅行してみたいけど、観光地などあまりわからなくて1日パッケージとしておすすめのところがあれば知りたい」との声をいただいたので、ホーチミン1日の過ごし方のモデルコースをここに載せます！ こんな人におすすめのモデルコースです！・ベトナム旅行は今回が初めて、主要観光地を回りたい ・いっぱい歩くのは大変だから避けたい ・外国人でも入りやすい雰囲気のお店がいい ・ぼったくられない、安全なところを確実に選びたい ・綺麗な場所で写真を撮りたい 紹介者

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    • ベトナムで営業をしまくって気づいた成長の本質

      もう6年も前のことになるけど、ハタチのときにホーチミンの街中の飲食店やサービス業のお店をバイクでひたすら回って広告営業をしまくっていた。 ・ 今から書く話は別にベトナム特有の話ではないけれど、私が、"たまたまベトナムで"気づいた成長の本質を書いてみようと思う。 ...誰のために？ 自分のため。20代も残り少なく、30歳が見えてきた。良くも悪くも自分の信念と価値観、仕事のスタンスがしっかりしてきた。自分で自分が愛おしいほどには、自分に嘘をつかずに誠実に行動を重ね、ちゃんと

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      • 2.3年くらい前の自分と会話したい。ここまで来たよという話ともっと早く成長するためのフィードバックをしたい。 と思ったときに、2.3年後の超成長した自分からフィードバックを受けてるつもりで今何を変えていけるだろうか？を考えて過ごせば未来もっと良くなるな？と思ってしまった！！

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        • 【デート/女子会向け】ベトナムホーチミンの高級おしゃれエリア「タオディエン」のおすすめレストラン6選

          ベトナムホーチミン旅行で贅沢バカンスをするなら2区タオディエンは必須！ ホーチミン中心部1区からタクシーで20分くらい移動すると見えてくるおしゃれエリアのタオディエン（Thao Dien）。 1区とは街の雰囲気がかなり違います。閑静で高級マンションやヴィラが並ぶエリアです。バイクの数も少ない！ホーチミンにはこんなところもあるのか！！と初めて訪れたときにはとってもびっくりしました。 欧米の人が多く住んでいて、ファミリー在住者も多いので、保育園やインターナショナルスクール、

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        【初心者向け/完全無料】ホーチミン旅行1日モデルコース。程よいローカル感×綺麗×美味しいの夢旅行。忖度なし、損させないぜ

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        • ベトナムで営業をしまくって気づいた成長の本質

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        • グエンロナ的思考アウトプット
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        • 東京でベトナムをガチ体験
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          夢は他の誰でもなく自分で叶えるもの〜振り返りと夢の第二章突入〜

          2024年6月30日。 2024年ももう半年が経ってしまった。 この半年、自分でぼんやりと"いつかはこんなこともできたらいいなぁ"と思っていたことをそれなりに叶えられた時間だった。 ・ 中学生のときには明確に"いつか自分で事業を興したい"という夢を抱くようになっていた。 自分の理想の世界は自分でつくるものだと思っていたから。 そう思い始めて10年以上経った今、私は自分で事業を興す選択は取っていない。何度か考えては自分で事業をすることが本当に自分にふさわしいとは思えず

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          【初心者必読】ベトナム・ホーチミン旅行完全ガイド／移動手段、必需品、観光エリア、衛生、お土産網羅✈️🇻🇳🚕

          ベトナム・ホーチミンへの旅行を考えるも、治安や衛生面の不安、やりたいことを存分に楽しめるのかどうか、持っていった方がいいもの、予算、移動手段、ホテル選びなど不安が尽きない方！ホーチミン半年在住経験あり×旅行も10回ほどしたことのある27歳日本人会社員女子がリアルな情報をまとめました！！！ 正直、本屋さんのガイドブックを超えるリアルさが詰まっていると自負してます(笑)また、このnoteは情報もまとまってると思います。ホーチミンを旅行するにあたり、いろんなウェブサイトを調べたり

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          【イベントレポ】ベトナム偏愛イベント第2回～ベトナム料理大堪能～出逢いと繋がりが沢山生まれた神回でした！！！

          2024年6月1日、ベトナム偏愛イベントを企画・開催しました。想像以上にすごい盛り上がり、当初の予定は1時間半でしたが、気づいたらそれを遥かに上回る3時間半もの長時間が経過(笑)ベトナムというきっかけを通じて生まれる出逢いと繋がりの威力があまりにもすごかったのでシェアします！ ①ベトナム偏愛イベント開催概要ベトナムの食文化・料理をガチ体験できるイベントを企画。私はこれまで東京のベトナム料理やさん40軒ほど行っており、その中でも特に美味しくて、雰囲気もよかった南阿佐ヶ谷のフォ

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          ミュージカルの概念が変わった最高の体験【韓国ミュージカル】

          ベトナム好きの私ですが、今回はミュージカル目当てで滞在時間2日もない弾丸の韓国旅行に行きまして、あまりにも感動したのでここに記録を残します。 普段、ベトナムと同じくらい韓国ドラマと韓国アイドルが大好きで、Netflixでも配信されている"賢い医師生活"がほんっとうに大好きなんですね。この前韓国旅行に行った時には、舞台になっている"ユルジェ病院"もわざわざ観に行ったほど。 今回は、賢い医師生活のメインキャストの1人である俳優ユヨンソク유연석さん主演のミュージカルHedwig

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          おうちで簡単5分エスニック（ベトナム風）レシピ|タンパク質多め！

          ベトナム料理が大好きすぎる！アジアのエスニック全般大好きだ！！そんな私は家でもカルディに売ってる"ヌクマム（ベトナムの魚醤）"を常備中。 これだけで普段の炒め物が美味しいエスニック風（ベトナム）に仕上がるのがありがたすぎます！ 今日はダイエット中におすすめ、脂質を抑えてタンパク質を増やす一品！！5分でできます！ ▼材料 ・鶏胸肉 ・玉ねぎ半分 ・まいたけ ・ヌクマム ・ココナッツオイルちょっとだけかける（オイルなので脂質は高いですがココナッツオイルは健康に良い油ですね）

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          おうちでベトナム風クッキング×タンパク質×脂質少なめ＝ダイエット向き！

          ベトナム食材店で買ったベトナムのローカル料理のブンボーフエ（牛肉の太いライスヌードル）のスープの素を使ってオリジナルアレンジに挑戦。超簡単で脂質少なめ、タンパク質たくさん！美味しさ満点！！！ レシピを簡単にシェア。入れる具材によって柔らかくなる時間は違うけど、だいたい5-10分くらいでできます。 ①お湯を沸騰させていろんな具材、うどん、スープの素を突っ込んで沸騰させるだけ 本当は牛肉を入れたりするんですが、食事制限中なので脂質を減らしたい！ということで。鶏胸肉の挽肉をたく

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          "ベトナム偏愛"活動の信念と指針

          ベトナムに住んで、何度も旅行して、心から大好きになった。好きすぎて、オタク気質な私はベトナムへの偏愛っぷりを極めては"布教"したくなってしまう笑 20代後半、何か新しいことをやってみようと思い、去年からスクールに通いながら自分の価値観の言語化とやりたいこととその方法を模索してきた。 事業立ち上げもしてみたいなって思ったけど、そこまでする意義が見出せず、そもそも事業をつくることも"やりたいことを実現する"ための手段の一つでしかないことに気づけた。 だから、自分の"ベトナム

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          東京でベトナム名物海老入り「バインコット」を堪能できる超貴重なレストラン3店

          ベトナム南部の海辺の都市ブンタウというところがありますが、ブンタウの名物ローカルグルメに「バインコット（banh khot）」というものがあります。 ベトナム版のたこ焼き的なローカルフードなのですが、中に入っているのはたこではなく、エビ🦐このエビがプリップリでとっても美味しい！！感動的にうまかった。 バインコットの生地は黄色く、米粉とターメリック、そしてココナッツミルクでできています。 美味しそうでしょ？↓ このバインコット、ベトナムの大都市ホーチミンでもそんなに食べら

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          【半日コース】東京でおしゃれにベトナム体験｜ベトナムランチ～スイーツ～雑貨〜ディナー＠東急東横線沿線で完結

          私はベトナムを偏愛するオタクなのですが、普段は日本にいるため、しょっちゅうベトナムに行けるわけではないんですね。なので、ベトナムがとても恋しくなります(笑)そこで、東京でベトナムを感じられるコースを勝手に編み出したので、ここにもシェアします！！ コンセプトは「おしゃれにベトナム体験」ベトナムの「おいしい」「かわいい」を楽しむことができます！！半日もあれば十分なので、ちょっと時間ができた時にぜひ行ってみてください！ひとりでも、女子会でもおすすめです。デートでもいいかも。 ※

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          ベトナムホーチミン旅行で必ず食べたい激ウマローカルレストラン5選【1区】

          ベトナムホーチミンを旅行するにあたってせっかくなら現地の美味しいご飯を食べたい！でもローカル食堂って外国人だけで行くにはハードル高い…ぼったくりや衛生面は大丈夫なのかな…など不安もあり、踏み切るには勇気が要りますよね。私がホーチミンに住んでいたときによく通っていた最高に美味しいローカル食堂を紹介します！！！！！本当に美味しいから！！笑 ホーチミンの中心地である1区のお店を取り上げるので、観光ついでにぜひお立ち寄りください～！（生活圏内の都合上、場所にちょっと偏りがありますが

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          かわいすぎるベトナム雑貨と胸アツストーリーが最高だった話【ベトナム少数民族カトゥー族とFIDR支援】

          聞いて！超かわいいベトナム雑貨に出逢っちゃいました。ビビットカラーがとてもかわいく、強めの色のアイテムが好きな私にぶっささり！！！ ブックカバーと定期入れ、カバンなど数々の品…！私の個人的な感想ですけど、エスニックの雑貨や小物、ファッションってちょっと柄が強めで、普段使いしたくても日常コーデに取り入れるのが難しかったりするんですよね。 ですが、出逢ったベトナム雑貨、色はばっちり映える濃い目でありながら柄の主張はToo Muchではなく、使いやすい。とてもかわいいし、テンショ

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          過酷な日々を過ごした地に舞い戻って人生を見つめ直す@ホーチミン

          私はベトナムホーチミンに数えきれないほど旅行に行っている。ホーチミンの香り、エネルギー、食べ物、そして人、全てが大好きだから。 ただ、裏目的が明確にあって、"ベトナムでもがいていた自分"を追体験するためでもある。何を追体験しにいくのか？ ホーチミンで得た、いちいち衝撃的な感情を取り戻し、自分を錆びさせず自分の人生を振り返り改めて成長のきっかけをつくるためだ。 ・ 2018年4月1日。ちょうどほぼ6年前。 ハタチのときにベトナムの広告営業&ライターのインターンをすること

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