脂質を減らしてあすけんに褒められよう！
こんばんはひのです。
前回の記事で書いた確定申告の還付金が入ってきてホクホク気分です。
以前書いたような気がするのですが、
最近またあすけんを始めましてちょっと経過報告的なものを今回はしたいと思います。
ではまず基本的に毎日大体こんな感じです。
はい、17点です。
ついついカップ麺を食べてしまったり、
ウインナーを最近食べることが多くてこのような点数が多いです。
ただし、パートに行っている日はお昼はBaseというパンと夕飯はnashのお弁当が多いので、
それを食べていると70点くらいはつけてくれるので、
家にいるとUberとかで自堕落になってしまうのでそこを気をつけないとなと思っています。
Baseのパンにご興味がある方は紹介クーポンがあるのでこちらのリンクからご購入いただくと、私もクーポンをもらえてありがたいのでよろしければぜひ。
nashのお弁当はこちらとなっております。こちらもよろしければぜひ。
そして月平均で見ると
ちょっと食事を我慢を続けてしまうと
お菓子を減らしてしまうと、突然お菓子の欲や脂っこいものを食べてしまう欲が我慢できなくなってしまうんですよね。
わかってはいるけど…最近我慢していたしなという欲を皆さんどうしているんですかね…？
後食事はこんな感じなので、
最近は10分でもYouTubeを見てストレッチを頑張っているのでまた今後痩せた報告ができればなと思っております。
それではここまで読んでいただいてありがとうございます。
また次回の記事でもよろしくお願いいたします。
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