パソコンが原因の身体の痛みは時間と共に変わる・・・数年に1度は家具の総入れ替えが必要
パソコンが原因の身体の痛みは時間と共に変わってきます。ボクはネットで仕事をはじめてから、もう15年ほどが経過しています。
nezumiの記事をはじめた見て頂く方は下記のプロフの変わりに書いた記事も読んで頂けたら非常に嬉しく思います。
20代のときからネットを駆使して何かをしようとして挑戦したりし続けてきて、インターネットネイティブが生まれてきて・・・みたいなものを見てきた感じです。
そして、その中で若いときから使っている家具は、既に身体に合うものではなくなっているのだと実感しています。
使い慣れているからこそ要注意なイス、机
若いときに購入をした机、イスなど、特段思い入れがあるわけではありませんが、購入して使っていたものを捨てるのも手間なので、特に不便があるわけではないので使い続けている方も多いのではないでしょうか。
ボクもその手のタイプでございます。
しかし、若い頃には自身の身長に合っていないイス、机を使っていても筋力でどうにかなるのですが、身体はだんだん衰えてくるもので、また長年、同じところに負担をかけ続けたこともあり、そこが壊れてくるものです。
それが背中の痛みとか、腰の痛みなどに出てくると思うのですが・・・
若いときなら、少し運動をしたり、ふと気が付いたら身体的な痛みなどは消えていたなんてことで、また仕事をはつらつと出来たりするものです。
しかし、年齢を重ねると・・・もうそんなことはありません・・・
慢性病になっているので、正直なところ、もう身体に合わない家具などを使っていたら、仕事どころではありません。
身体が壊れ続けていくだけなんですね。
でも、使い慣れているからこそ、身体の違和感には気が付かないなんてことがしばしばなんですよね。
これが、地獄のはじまりなので、気を付けるべきです。
結局、身体が最も楽なイスの高さ、机の高さにしないと体は壊れていきます。
なんなくパソコンなどのデスクワークは運動ではないと思っているかもしれませんが、同じ姿勢をとり続けて、その身体の重さを耐え続けるという実はかなりハードな運動なのです。
だから、身体はどんどん壊れていくのです。
年齢を重ねれば重ねるほどに・・・同じ姿勢をキープし続ける負担は大きくなっていくわけでございまして(;^ω^)
だから、既に何かパソコンなどの仕事で不調がある方は机、イスを見直さないと、整体にいっても、何をしても身体の痛みがとれないなんてことになりかねません。
多分、そのような方も非常に多いと思うのですが(;'∀')
既にボクは椅子、机を合わさなかったことで下記のように酷い目に遭いました(;'∀')
背中の痛みが治らない・・・手が上がらない、背骨が痛い・・・あばらも痛い・・・
ボクはずっとこんな感じになってしまっていました。
慢性病ですね。まさに。
そして身長が一般的な男性にしては小さく158㎝ですので、大抵の安い物の既製品の机、イスではボクの身体には合いません。
若いときには、それでもなんとなくデザインの良いもの、パソコンのL字設置のデスクを購入してつい最近まで使っていました。
まあ、これがダメなわけでございまして。
もう、この机で作業をしていると、すぐに背中が痛くなり、あばらが痛くなり、胸が苦しくなり・・・と、自覚症状が明らかにある状態にまで2020年5月くらいになりまして・・・ただ事ではない・・・って感じになりましたよ。
まあ、それがひと段落するまでの、本当につい最近までかかってしまいました。一時期は、イスに座るだけで胸が苦しくなり、背中が痛くなり、吐き気などが出るほど酷かったのです。
だからこんな記事も書いてしまっています(;^ω^)
改善のために運動、筋トレ、ぶら下がり健康器、マッサージ、ストレッチ、などとにかく運動をしたりストレッチしたりしていました。
それでも改善してイスなどに普通に座っても大丈夫と思えるようになるまでに1年程度の時間がかかってしまったのです。
バウヒュッテのパソコンデスク、イス、で昇降型にして完全に合わせる
完全オーダーのデスク、イスではありませんが、バウヒュッテなら割と手ごろな価格で昇降型のイス、机を手に入れることができます。
以前は普通にイス、机が各々10万円を越えるようなお値段であった昇降型の机やイスを全て揃えても20万円もあれば余裕でオプションまで購入できるくらいです(^^♪
健康も仕事の効率も購入できるのですから、安いお買い物です。
マーケターなら、たった20万円の仕事場の環境を整えるだけでいくら稼ぐというのでしょう。ひとつのプロジェクトだって20万円を生まないものなんてありませんから。
なので、ボクはバウヒュッテで全て買い替えることにしました。
イスを下記 一脚
足を投げ出したいときもあるので、別売りリクライニング用のオットマンを2セット。
デスクを下記を2卓
合計で、これでも10万円くらいなのでアーロンチェアに比較したら超コスパが良いと思います(∩´∀｀)∩
これを勿体ないと言う方がいますが・・・合わないものは合わないのです。仕事ができないようなイス、机を使っても経済的な利益をどんどん損なっていくだけですし・・・
身体に痛みがあると精神も病んできます。
何をしていても腹が立ちますし、ネットを見ていても腹が立つようになってきます。
そんなではマーケターとしての仕事は全くできないので・・・
ってことで、仕事の環境を自身の身体に優しいものに変えるのも良いことだと思うわけです。
特に年齢の関係で特に身体にきている・・・って方は昔に購入していまだ使っている仕事用具のせいで身体にガタが来ている可能性があります。
一度、自身の仕事環境で利用しているものを見直してみると良いかと思います。
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