ランニング🏃‍♀

趣味で走っている。もう10年以上前から。
楽しいのでこれはまだ辞められない。
走ることで考えが整理でき、悩みやストレスがスッキリとひとまず片付く。時間が無くても続けられた一番の理由はこれ！

走っていると当然スピードにフォーカスした練習になるし、どんどん速くなっていく時期もあって楽しいのだけれでもいつまでも続くわけでもなく、そこからどうランと付き合って行くかが肝心。

山へ行ったり行きたかった場所まで長く走ってみたり、走れる脚さえあればこれからも楽しいことはいくらでもある。

火曜日の夜はcaのランニングで10キロ位走る。習慣化しているので欠かさず参加している。