ネフローゼ入院生活～2020/8/7～
今日は週1回のビスホスホネート投薬から1日が始まります。
朝起きてすぐ飲んで、横にならずに30分。
その間はオリガミキングをひたすらやり込み。
午前中はWebiner聴講、午後は会社のWeb会議に参加しました。
リモート参加の恩恵をこのような形で受けることになるとは思いもしませんでした。
なんやかんやで半日以上は会社関連のことをやっていた気がする。
今日は主治医に退院後の通院等について少し聞いてみました。
まだ順調にいっても３週間先のことですが、職場復帰のタイミングや傷病手当金のこともあったので念のため。
退院後は1～1.5ヵ月間隔での通院になるらしいです。
想像以上に間隔が長かったですね（最初は1～２週間に１回とか思ってた）。
熱が出たり、明らかに不調が出た場合はそのタイミングで来院する必要はあるものの、基本的には上記の間隔で大丈夫なようでした。
ちなみに、尿タンパク（3+）くらいまでいかない限り、所見で再発に気づかないことが多いらしく、定期健診にて再発が見つかることが多いらしいです。
つまりはしっかり定期的に検査して下さいってことですね。
退院後の生活に関しては、明らかに浮腫ある時は除き、特に食事制限、運動制限はなしということでした。
・暴飲暴食を避ける
・免疫低下の懸念からハードトレーニングはなるべく避ける
・しっかり休養をとる
・ストレスは溜め込まない
なんだかんだ今までの生活スタイルから少し引き算する程度で良いんだなって、印象でしたね。
いずれにせよ今回の病気を機に、料理のレパートリー、知識も増やせればと思うので、退院後はいろんな料理に挑戦したいと思います。特にスパイス系は興味があるのでいろいろチャレンジしたい。
下の写真は一時期すごくはまった『野菜を食べるカレー camp』のカレーレシピ本です。
再びスパイス調合からのカレー作りでもしますかね。
興味がある方はリンクも付けておいたので、覗いて見て下さい。
『万能カレーだれ』を作り置くだけで本格スパイスカレーが楽しめます。
個人的にはトマトベースのチキンカレーをよく作ってました。
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