女性に多い下半身太りってなぜ？？
こんにちは！
NewMyStyleの麻美です。
女性に多いお悩み
”下半身太り”
私も過去に悩んだ事があります。
元々痩せ型ではありましたが、上半身に比べると太い・・・
自分でも長年思っていた事を30歳を超えてから他人に言われることに💦
これはこれはショックでした（笑）
けれど今では下半身の悩みも無し。
痩せただけではない下半身の変化への道筋をご紹介致します。
◆下半身が太くなる原因◆
この記事を読んで頂いているあなたには”下半身”の
お悩みありますか？
実際に多いお声、お悩みがこちら
👇
✔︎前太ももが張っている
✔︎太ももの冷え
✔︎足首が太い
✔︎ふくらはぎが張っている
私自身は”上半身に比べて下半身が太い”でしたが、このタイプも案外多いです。
ではなぜこの様に下半身の方が太くなってしまうのか？？
◆原因は様々ですが主な多い原因はこちら
↓
①反り腰で裏もも、お尻の筋肉が使えていないため前ももが発達
②股関節が硬い→血流が悪くなり冷える、脂肪が蓄積する
③股関節内旋→過度の内股
④足首が硬い
⑤猫背、姿勢が悪い
などなどが主な原因になる事が多いです。
どれも確かな原因ですが、一番注目して頂きたいのは⑤の姿勢が悪いです。
なぜ姿勢が悪いと下半身が太くなるのか？と思いませんか？
これは私自身もそうだったのですが、
姿勢が整うだけでも太ももは細くなります！
実際、私が太ももの太さが気にならなくなったのは姿勢改善をした時。
トレーニングもしていたので引き締まった効果もあったとは思いますが、確実に姿勢が良くなった事の効果の方が大きかったと思います。
続きはぜひ下記blogよりご覧ください
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