【運動療育】ボールで遊ぼう！②

こんにちわ！理学療法士のおっくんです。
前回に引き続き、ボールを使った運動の方法をお伝えしていきます。

前回はボールだけを操作する運動をお伝えしましたが、今回はボールと身体をリンクされた運動をしていこうと思います。

ボールを体の周りのグルグル回してみます。体の周りにボールを回すことで体周りのボディイメージをつくことができます。

ボールを体の後ろに回すことで目に見えないところでのボール操作能力も高めることができます。

次は足の周りをボールでぐるぐるしてみましょう。太ももの周りをぐるぐるしてみましょう。

あしの太さがどれくらいあるのかを分かるようなってきます。体をかがめてのボール操作になるのでいろんな体勢でボールを扱う力を身につけるのことができます。

今度は両足を8の字に回してみましょう。右足、左足交互に回していきます。

これができると相当、ボールの扱いが上手くなっています。初めは上手くできないので、繰り返し練習していきましょう！

ボールでは様々な遊びを楽しむことができます。子供の成長にとっても重要になってきます。またボールでの運動の仕方についてご紹介していきますね。


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