【運動療育】ボールで遊ぼう！③

こんにちわ！理学療法士のおっくんです。
今回は、ボールを使った運動でもボールのいろいろなキャッチについてお伝えできたらと思います。

ボールをキャッチすることにもいろいろなバリエーションがあります。それぞれの方法をお伝えしていきます。

◯肩タッチボールキャッチ

ボールを上に投げたあと両肩をタッチして、ボールをキャッチします。ボールをキャッチする前に１つアクションをいれるだけで難易度がすごく高くなります。連続10回できるように目指しましょう！

◯背面ボールキャッチ

ボールを上に投げて、背中の後ろでボールをキャッチします。背中と後ろという目の見えない場所でもボールを把握することができるかの練習になります。大人でも難しいです。

◯1回転ボールキャッチ

ボールを上に投げて、クルッと1回してボールをキャッチしてみましょう。その場で回れる感覚や、そのあとのボールとの距離感覚が必要です。目が回らないように注意しましょう。

ボールでは様々な遊びを楽しむことができます。子供の成長にとっても重要になってきます。またボールでの運動の仕方についてご紹介していきますね。



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