【運動療育】10秒アクションにチャレンジ！〜ベロアクション〜

こんにちは！
理学療法士のはるくんです！

今回ご紹介するのは「ベロアクション」になります。
舌を動かすだけで、なんと身体が柔らかくなるとか！？
是非最後までお読みください！

ベロアクション

このアクションを行う前に、前屈をしてみてください。

その位置を覚えておきましょう！

では実際にベロアクションをやってみましょう！

ねらい：身体の柔らかさをつくる
意識ポイント：頭スイッチ

①アゴを少し後ろに引きます。

②両耳を横に引っ張り、「あっかんべ〜」と舌を出します。

③舌を出したまま、左右に3回ずつ回します。
その後、ゆっくりと手を下ろします。

動画で確認したい方は、コチラから

さいごに

もう一度、先ほどと同じように前屈をしてみてください。

どうですか？ベロアクションを行う前よりも身体が柔らかくなっていませんか？

ベロを動かすだけで身体が柔らかくなる魔法のようなアクション。
是非お子様と一緒に挑戦してみてください！

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