【運動療育】ボールで遊ぼう！

こんにちわ！理学療法士のおっくんです。
今回はボールを使った運動の方法をお伝えしていきます。

ボールを使うことで、普段身体を使うだけでは使うことない筋肉を働かせることができます。
自分の身体以外のものを操作する能力が身につき、脳機能の発達にも役に立ちます。

まずは簡単にボールをあつかうことからやっていきましょう。
ボールを手のひらや手の甲を使い、コロコロと回転させます。

ボールの形や感触を確かめて、どのように動くかも確認していきます。はじめての子には、ボールを持つだけでも練習になりますので、出来なくても大丈夫です。

次にボールを投げて遊んでみましょう。どこに投げても大丈夫です。

手からボールが離れる感覚を養います。初めは投げる方向や目標物などは決めずにすると、子供の自由な行動が促されます。

ボールキャッチもしてみましょう。ボールを手のひらで掴みます。

床に置いてあるボールを拾ったり、転がしたボールをキャッチしてみましょう。ボールとの距離間をつかむ練習になります。

ボールでは様々な遊びを楽しむことができます。子供の成長にとっても重要になってきます。またボールでの運動の仕方についてご紹介していきますね。

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