【運動療育】マットで遊ぼう！②

こんにちわ！理学療法士のおっくんです。
今回も引き続きマットを使った運動をお伝えしていきます。

マットを使ってまたぎ動作を練習することもできます。

片足づつマットを越える動作をすることで″またぐ"という動作の練習に繋がります。両足を同じ動きではなく、別々の動きが必要なため難しいお子さんもいます。能力に応じて高さを調整してあげましょう！

マットを使ってジャンプの練習を行います。

マットを配置する距離を広げればジャンプの練習を行うことができます。まずは両足をそろえてジャンプすることがいいでしょう。慣れてきたら高さをだしていき"怖さ"をだすのもいいですね。

マットの幅を狭めてバランスをとる練習をすることもできます。

マットの幅を狭めれば、落ちないようにバランスをとる練習にもなります。マット同士が滑らないように滑り止めをひいてあげることも忘れずに。

マットでは他にも応用した遊びがいくつもあります！そんなマット遊びも今後、ご紹介出来ればと思います！

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