明るい時間に窓を開けて眠る。昼寝は最高。

午前中に予定があった日の午後に昼寝するのが大好きです。

いま１日にいれる予定は１つと決めています。なので、たまに午前中にだけ予定がある日があるんですよ。

よくあるのが、心療内科に行った日です。

わたしはいまうつ病の治療のため心療内科に通っています。平日は仕事、日曜日は趣味で所属している吹奏楽団の練習があるので、必然的に通院は土曜日になります。

心療内科では同時にカウンセリングを受けています。自分の気持ちを吐き出して、先生と一緒にまとめていきます。だから、通院のあとはたいてい清々しい気持ちです。

スッキリした気持ちのまま実家に帰り、窓を開けたまま昼寝をする。最高の１日です。

窓を開けたままにできる場所って実家しかないんですよね。自宅だと不安でどうしても開放できない。カギもチェーンロックもかけて、カーテンを閉めきって生活をしてしまいます。

実家の居間は常に大音量でテレビが流れています。父の趣味です。

だから、となりの静かな部屋でベランダを開放して、スッキリした気持ちのまま心地よい風をあびながら眠る。

月に１度の癒しのときです。

１か月書くチャレンジ
Day１３「好きな休日の過ごしかた」