「落ち込みモード」2024年8月2日の日記

今日は気分が落ち込みモードでした。

朝からかなり沈んでいましたが、業務中はもっと沈んでいました。

涙が出てきてトイレに駆け込みました。

何があったわけでもないと思うんですけど、いきなりどん底まで落ちるときがあります。

午前中に、あした診察を受ける病院から確認の電話がありました。

あした行く病院は、いままで行っていた心療内科ではありません。

まえより家の近くで、精神科もある病院に転院させてもらいました。

きょう１日耐えれば４連休です。

夏休みです。

なのに悲しくて悲しくて、ずっと涙目で仕事していました。

結局、連休前にやるべきことが終わらずに残業してしまいました。

残業代は出てないので安心してください。

給与に前もって組み込まれている方式です。

だから残業してもいいってわけじゃないですが、動けなかった時間の罪悪感は減るのでありがたいです。

残業時間は静かで、すこし安定してきましたが、まだダメです。

いま落ち込んでても、あしたには病院にいけるので、とりあえず、いっぱい寝よう。