爪を噛む子どもを見て怒ってしまいます。見守っていていいの？

爪噛みについてご相談をいただきました。爪噛みをやめさせる方法はわたしは分からないのですが、わたしだったらどう考えるかな、と想像してみました。

3歳（年少）娘のことでお悩みです。
下の子が昨年11月に産まれてから爪を噛む癖がなおりません。
このまま様子を見る、何も言わずに放っておくのが良いのでしょうか？

もともと1歳半ぐらいから、知らない人に話しかけられたり、緊張したりすると、口に指をあてる癖はありました。
それが下の子が産まれてから、ストレスを感じた時はもちろん、暇な時、寝る前、絵本を読むなど集中する時など、色々な時に爪を噛んでいます。
おかげでここ7ヶ月、一度も爪を切ったことがなく、深爪して逆剥けもできて痛そうです。

あまり気にしたりやめなさいというのも良くないと思いますが、つい、娘の爪を噛んでいる姿を見ると、こちらがストレス与えていると思ってしまって、止めなさい！と怒ってしまいます。
その時は止めますが、またすぐ噛みます。

どういう態度でいるのが良いのか、このまま何年も直らなかったら、、、など考えてしまいますが、先生のメルマガを読むと、こういう時も無理に止めさせたりあれこれ言わない方が良いんだと思うのですが…
本当に何もしなくて良いのでしょうか？

みなさんからおたよりいただきましたよ。こうして、全国で見知らぬ方が一緒に考えてくださるって、それだけでもとても温かいですよね。