子どもの体質

アーユルヴェーダは体質に合った食事や生活をすることで健康を保つ、といっています。

アーユルヴェーダのいう体質は受精の時に決まり、一生変わりませんが、ただ、年齢、季節、時間、天候、環境などでバランスが変わります。

風のエネルギー・ヴァータ、火のエネルギー・ピッタ、土のエネルギー・カパの3種類のバランスが一人ひとり違います。

風のエネルギー・ヴァータが多ければ、風のように軽やかで動くことが好き、