#子育て記録
ネントレ記録 Day9-13
ネントレ開始から1週間 ハイライト・夜寝はセルフ就寝が定着 (勝率85%)
・朝寝もセルフ就寝が定着 (勝率100%)
・昼寝はできない日もある (勝率70%)
・夕寝はセルフ就寝できたらラッキー (勝率50%)
・失敗時・覚醒時のリカバリーが自分の中で定着
・ネントレに終わりはない
ネントレの効果はあったハイライトにも書いたように、
夜寝はもちろん日中もセルフねんねが確立してきた
失敗する時
ネントレ記録 Day7-8 嵐とその後
Day7-8 ハイライトDay７ 嵐の夜とその夜明け
・夜寝：セルフ入眠後すぐに覚醒→朝まで頻回起き
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1 セルフ就寝＋初めての2時間近く寝た
昼寝2 セルフ就寝
・夕寝：セルフ就寝したが短め
Day８ 日常に戻る？
・夜寝：落ち着いてセルフ就寝＋Day2-3のリズムに戻る
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1 セルフ就寝
昼寝2 セルフ就
