通院記録

先週の金曜日、通院日でした。
最近は処方されるお薬が足りず週に2回も行ってました。
発達障害の二次障害である鬱と日々格闘してます。

今回先生とお話したのは、
①最近の困り事
②体調と精神面
③仕事について

大まかにですがお話してきました。

①については鬱のせいで朝からやる気が起きず睡眠時間も足りないということで、お薬の量が増えてしまいました。
わたしなりに朝のルーティンをき決めて生活してみようかと思っています。

②での困り事としては食事後や朝起きた時の吐き気が酷く、毎回嘔吐してしまうのでなんとかしたいとお話してきました。
朝あったかい飲み物で体の内側から温めるのと、吐き気止めを飲んで様子見とのことでした。

③は、わたし自身が自立のために実家での仕事ではなく新しく仕事を探そうと思っている旨をお話しました。
在宅でのお仕事ならなんとかできそうな気がして、少しづつゆっくり頑張りたいと思っています。


今回の通院は人が多く疲れて夜はぐっすりでした。

自分のしたいこととできること、どっちもできるといいなあなんて思っていますが、今は少しでも鬱を軽減させることに集中したいと思います。

発達障害の方、その周りの方、鬱で悩んでいる方たちと悩みを共有して解決策を出したいと思っているのでお気軽にコメントください。

一緒に少しづつ生きやすくしていきましょう。
長々とありがとうございました。

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