平日、朝ごはん

こんにちは。
アラサー、工場勤務のねむるです。
今回は平日の朝ごはんについてのお話を書きます。

朝は早く起きる

朝は毎日4時ごろに起きます。
平日の夜は疲れ切って何もできないので、朝早く起きて活動することにしています。

起きてからしばらくボーっとして、緑茶を淹れます。
バナナを一本食べながら、YouTubeで癒しの音楽を聴きます。
バナナを食べるようになってから、以前より気持ちが安定してきた気がします。

今日の朝ごはんはお味噌汁と納豆ご飯

朝は体が温まるので汁物を飲むようにしています。
今日はお味噌汁を作りました。
茄子、しいたけ、ほうれん草、白菜、豚ひき肉のお味噌汁です。
お味噌は実家から送ってもらったものを使ってます。

3割引きの納豆をまぜまぜしつつ、フライパンで目玉焼きを焼きます。
冷凍ご飯をレンジで2分チンして、盛り付けます。
焼きのりも添えて、チャーミングな朝ごはんの完成です。

美味しい朝ごはんは心を救う

いただく頃に夜明け

テーブルに朝ごはんを並べる頃、ちょうど夜明けで外が明るくなってきます。
窓を開けて、冷たく新鮮な空気を吸い込みながら朝ごはんをいただきます。
熱いお味噌汁をすすっていると心があったまります。

朝ごはんを食べると気力が湧いてきて、6時ごろにはしっかりとした気分になります。

あなたの朝ごはんは何でしょうか。
もし、記事を気に入っていただけたらスキボタンを押していただけると励みになります。
では。