美容と健康｜神代ネム☮note毎日更新🍰

ゼロカロリーの食品、ヤバイヨ。

数日前に、ノンアルコールビールは危険？という記事を書きました。このノンアルコールビールには、アスパルテームやアセスファムKという食品添加物が使われているとご紹介しました。今回、さらにアスパルテームやアセスファムKについて色々調べてみた結果、多くのゼロカロリー食品にこれらの食品添加物が使われており、その危険性を知ってゾっとしたので、その危険性についてお話します。まず副作用についてからアスパルテームの副作用失明視野狭窄や目のかすみなど、他の障害閃光視、汚

コーヒーを飲み始めたら肌荒れした話

記事をご覧いただきありがとうございます。ネムです！今回はコーヒーを飲み始めたら肌荒れした話をします。注意していただきたいのが、缶コーヒーや市販で売っている大手メーカーの砂糖などが含まれているコーヒーを飲んで肌荒れしたのではなく、コーヒーの粉を買って、自宅でちゃんとドリップしたコーヒーを飲んで肌荒れしました。（↓ドリップコーヒーの参考画像）私自身、缶コーヒーは砂糖が大量に含まれていることを知っていて、それが原因で肌荒れや様々な病気になることを理解していたので、ま

人間を駄目にする悪魔の白い粉

記事をご覧いただきありがとうございます。ネムです。今回は”人間を駄目にする悪魔の白い粉”についてご紹介します。その白い粉の正体とは、ズバリ白砂糖です。日本に住んでいる99％の方が食べたことのある調味料だと思います。白砂糖が含まれている食品は、普通にスーパーやコンビニに売っていますよね。それだけ身近にある食品に、白砂糖が含まれています。一見すると、普通に手に入るのなら全然問題ないような気がしますが、実際はデメリットだらけの調味料です。簡単に白

食生活って大事だなと改めて実感した話

自分はいままで成功、成長するために色々なことをしてきた。その中でも一番大事なことは、何度も食生活の改善だと記事に書いてきた。自分自身、食生活の改善からスタートして、ここまで頑張ってこれたと言っても過言ではない。しかし、ここ最近コロナウイルスのせいで、なるべく外にでないようにするために、日持ちする食品を買ってしまった。カップ麺や冷凍食品、長期間保存できるパンなど、体に悪い添加物まみれの食品を買わざる負えない状況だ。なるべく緊急時のために残しておいたが、やはり

食べても太らない究極の時間帯

記事をご覧いただきありがとうございます。ネムです！今回は食べても（ほぼ）太らない究極の時間帯をご紹介します！その時間帯とは、 14時～15時です。 Q.ではなぜこの時間帯に食べると太らないのか？ A.それは人間の脂肪を蓄積する働きが一番少ない時間帯だからです。人間には自律神経があり、その自律神経には、交感神経と副交感神経があります。交感神経が働いてるときは体の活動が活発なとき、副交感神経は体がリラックスしているときです。交感神経が活発なときに食事

本当に体に良い食品、体に悪い食品

記事をご覧いただきありがとうございます。ネムです！今回は、本当に体に良い食品、体に悪い食品をご紹介します。 ※注意・あくまで私自身が試して効果があったもの、または悪影響があった食品を書いています。・体に良い食品だとしても、人によってはアレルギーがあるので、食べてはいけない場合もあります。食品アレルギー検査をして、自分が食べてはいけないものを知ることが大切です。・体に良いからといって、同じ食品ばかりをずっと食べ続ける、大量に摂取するのはNGです。体に良い食品をバラ

ナスやピーマンを食べて肌荒れした話

記事をご覧いただきありがとうございます！ネムです。今回は私がナスやピーマンを食べて肌荒れした話になります。野菜を食べて肌荒れって、「おいおいまじかよ！」ってなりますよね。私自身、野菜＝体にいいものと思って食べていました。ピーマンを使ったチンジャオロース、ナスを使った麻婆（マーボー）ナスなど、野菜しか食べない日を何日か繰り返しました。それなのに、ニキビが顔にぽつぽつと再発・・・。しかもお腹の調子もすこぶる悪く、なぜ野菜しか食べていないのに体調悪くなる

猫背の治し方

今日のテーマは猫背の治し方についてです。私ネム自身、長時間パソコンを使って作業することが多いので、自然と猫背になってしまいます。そもそも猫背だと具体的になぜ駄目なのか？と思って調べてみると、肩こりや腰痛の原因、太りやすい体になる、内臓機能全般の低下、自律神経の乱れ、頭痛、便秘、骨盤の歪み、冷え性、集中力低下、睡眠障害、肌荒れ、むくみ、老けてみえる猫背・・・デメリット多すぎィ！！まさか猫背は肌荒れに関係してるとは・・・　 ↓ちなみに猫背で肌が荒れるしくみです。

食事中に水を飲んではいけない！？

こんにちは！Nemです！健康オタクの自分が今回、衝撃的な記事を発見しました！それはなんと、「食事中に水を飲んではいけない」という記事！いやいやいやいや！食事中に水を飲んじゃ駄目とかさすがに厳しいよ・・・！じゃあ食べ物が喉に詰まった時とかはどうすればいいんだ！小学校の給食の時間にだって牛乳出ていたし、絶対ガセ情報に決まってる！この情報を否定したくてネットで調べまくりました。結果、やはり食事中に水を飲むのはあまりよくないみたいです。では食事中に水を

玄米を食べて肌荒れした話

こんにちは、ネムです。記事のタイトルを見てページを開いて下さった方、閲覧していただきありがとうございます。今回は私自身が玄米を食べて感じた体の変化についてお話します。そもそも何故私が玄米を食べようと思ったのか？それはみなさんがよく知ってる通り、玄米は体にいい食べ物だとテレビ番組で放送していたり、ネットで玄米と調べると肌荒れ改善、痩せる、栄養があって健康にもいいと出てきたからです。私もそれを信じて玄米を食べる生活を約3週間ほど続けてみました。結果は体重も

風邪を引かない方法

冬の寒い時期、あなたは風邪を引いたことはありませんか？おそらく99％の人が風邪を引いたことは一度はあると思います。私はこの方法を知るまで、年に3回は風邪を引いていて、よく4日は治らない日々が続くことがありました。いま現在この方法を実践して2年近く経ちますが、この3年間で1回も風邪を引いたことがありません。内科や耳鼻科の先生は毎日たくさんの風邪の患者さんを診察しているのに、なぜ診察している先生自身はまったく風邪を引かないのでしょうか？おそらく私と同じ方法をして、

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