🔥充実感 VS 承認欲求🔥

SNSを開く前に、承認欲求を満たそうとしていないか自問し、
そうだった場合は、充実感を得られる、人生の目的に沿った行動に
変更するよう、一旦立ち止まる癖をつけたい。


⭐︎大前提として
承認欲求を動機としたSNSの利用を批判しようと
しているのではない。
あくまでも、現在の私にとって、優先順位をつけるならば、
SNS の優先順位は下げたい、という話。



現在、Twitter、Instagram、TikTok、note、YouTubeの
公開アカウントを所持している。

特に、Twitter、TikTokを、
わりとしっかり動かしていたが…

最近の私は、SNSストレススパイラルにハマっていた。

発信しては他者からの反応を観察。
反応が少ないと寂しさ、不満、無価値感に苛まれる。
そして、さらに、無意味に発信する。
振り出しに戻る、と言うようなサイクルだ。

これが、承認欲求か…と俯瞰しつつも
承認欲求を動機とする発信を止められなくなっていた。

このままでは、ストレスが溜まる一方だ
一旦立ち止まって、SNSを始めた本来の目的や
現在の自分の幸福や価値観を見直すことにした。


私が本当にしたいことは何？

ディズニープリンセスシンガーになれるほどの実力をつけること。

そのためにできることは？

歌や演技を磨くこと。

それはタイムラインを眺めて磨かれる？

磨かれない。むしろ時間を奪われている。

じゃあ、今すぐ何をする？

本棚に眠っている、鴻上尚史さんの演技系の本を読む。

すぐに読んだ。

楽しすぎる！！！！！！この本に紹介されているトレーニングを
毎日少しずつやってみよう。

あれ、なんだろうこのワクワクした気持ち。
心の中が満たされていく感じ。
私って、とても価値がある人間だ。
充実した時間を過ごしている。

あぁ、人生の目的に沿った行動は、これだと気付いた。



承認欲求に飲み込まれて、人生の主軸をずらしてしまっていた。

私が欲しいのはSNSでの知名度ではない。

ディズニープリンセスシンガーになれるほどの、実力だ。

演技力、表現力、歌唱力、
またその土台となる私自身の心身のメンテナンスをする力。

それらを得るために時間とエネルギーを使いたい。
そこが私の人生のメイン。

そもそも、SNSを始めた理由は、
何か新しいことを始めて、自己成長の糧にするためだった。

それがいつの間にか
いいねやコメントをしてもらえることが嬉しくて
承認欲求が満たされる喜びを知り
そこに猪突猛進していこうとしていた。

とは言え、家で1人歌い、ひっそり消えていくはずだった歌声が
他の誰かの耳に届き、反応してもらえることは
とても、とても、幸せなことだ。
そのコメントひとつで、
もっと頑張ろうとエネルギーにすることができる。

SNSを続けることで、自己成長につながっていると
確信を持って言える。

だからこそ、メインである実力をつけることを置き去りにしない。

今、私の声を聴いてくれている人たちに
夢を叶えた姿を見せることができるよう、
その人たちの貴重な時間を無駄にしないためにも
SNSとの距離感を、これからは意識していく。