もしかして…
これが合ってないのかも。
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これを、5分×3回 行なっていたのだが、右足の痛みが出たのはこれをやっている時。
最初は無視出来るくらいだった。
悪化したのは、ランニング中。
ランニングと言っても、本当に軽いランニングなのだが、元々これで悪くなっていたからなんだろうな。
昨日から、1分×1回 のみ行なう様にしたが、どうも合っていない様に感じる。
1分×1回 のみなら、もう少し様子をみても良いと思うので、数日やってみて合わなければもうこれは中古屋に売りに行く。
そうなると、部屋で出来る別の運動を考えないといけないな。