よもぎ先生チャンネル〜Neiby｜女性のための養生を紹介

Neibyは2025年以降リリース予定の養生実践アプリです。東洋医学に基づいた体質診断…

よもぎ先生チャンネル〜Neiby｜女性のための養生を紹介

Neibyは2025年以降リリース予定の養生実践アプリです。東洋医学に基づいた体質診断で、あなたに合った習慣をご提案します。noteではコンテンツ制作担当の鍼灸師・よもぎ先生による有益なコラムを配信中です。

健やかな毎日を過ごすには

こんにちは！よもぎ先生です。今回は少し概念的なお話をしたいと思います。 健康でいることのありがたさは、病気にならないとなかなか理解できないことが多いですよね。特に女性は、少なくとも1か月に1度は健康体とは言えません。出産を経験した日には、今までの日常が当たり前ではなかったと感じる人もいることでしょう。 お金持ちで容姿端麗、IQが200でも、体が健康でなければそれを活かすことはできません。健康は単なる五体満足だけでなく、「何事にも縛られずに自由に生きられる人間かどうか」という精

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    • 暑さ予防だけど美容にもなるお茶

      こんにちは、よもぎ先生です。 今回はタイトルにある通り、暑さや火照りを治すつもりが美しくもなっちゃう？！という素敵なお茶のお話です。 蓮の葉ティーどんなお茶かというと、東洋の美女・楊貴妃も愛飲していたと言われる「蓮の葉ティー」。乾燥させた蓮の葉を細かく刻んで煎じたもので、身体を内側からクールダウンさせる効果があるんです。 日本では蓮根はお馴染みですが、蓮の葉を使ったお茶はなかなか珍しいかもしれませんね。中国では「はす」を葉っぱから花弁、根まで漢方薬として使われています。葉っ

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      • よもぎ先生です

        自己紹介こんにちは！よもぎ先生こと、平井と申します。 庭で３種のよもぎを育てながら、日々の暮らしの知恵を皆さんにお届けするためのコラム執筆を担当しています。 〇年前、私は身体の使い方を知りたいと日本体育大学に入学し、あらゆるスポーツ選手の身体をケアするアスレティックトレーナーを目指していました。しかし、中学生の時から図書館でツボ（経穴）の本を借りるほど東洋医学に魅力を感じていたことに気づき、保健体育の教員免許を取得して卒業後、専門学校で国家資格を取得しました。その後縁あって

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