マイ・サウナシュラン2022
先日サウナシュラン2022が発表されました。
毎年全国の様々なサウナ施設を知ることができ、いつか行ってみたなあと思いながらそのランキングを眺めています。
興味で今年自分が何箇所のサウナ施設へ訪問したのかを数えてみると、新規で110箇所と実に3日に1箇所のペースで新規開拓をしておりました。もはやライフワークです。
せっかくなので思い出に残っている11箇所のサウナをまとめてみることにしました。今後のサウナの参考にしていただけましたら幸いです。
3S HOTEL HIRATSUKA(神奈川)
サウナ後は近くの大衆焼肉がサウナ飯にぴったりです。
JR平塚駅から徒歩6分
〒254-0042 神奈川県平塚市明石町２４−９
0463-20-2233
https://goo.gl/maps/9M9Av8gxPSCXJGPA6
hiratsuka.3shotel.jp
料金 3,000円（ショートステイ3時間）
訪問日時 2022年5月
○セルフロウリュができる広くて綺麗かつ良い香りが漂うサウナ室（90度）
○センサーで反応するレインシャワーを浴びてからのキンキンに冷えてる水風呂（11.8度）
○暗めの雰囲気あるエアコン付き外気浴スペース
2021年10月にリニューアルオープンしたサウナ付きホテルです。
良い香りのアロマ水でセルフロウリュができるサウナ室は大きなサウナストーブを囲むコの字型の造りになっており、座る場所によって熱さの体感がかなり異なります。
特等席は右奥3段目で、3方が壁に囲われた1人用のスペースになっています。
ただ、間接照明でライトアップされた空間はどの位置に座っても居心地が良いです。
サウナ室の手前にビート板が置かれているのと、サウナハットをかけるフックもあります。
サウナを出ると外気浴スペースに抜ける手前に自動の結構冷たいレインシャワーと手動のシャワーが置かれており、そこで汗を流すことができます。
シャワーの向かいに水風呂があり、かなりキンキンに冷えています。ロウリュであつあつの体に仕上げてから入ると最高です。
外気浴スペースでは窓から入ってくる外気とエアコンの送風を感じながら休憩ができます。
サウナ室同様、暗めで良い雰囲気のスペースになっており、ガラス窓からサウナ室を見ることができます。
ホテルのロビーにはパソコンで作業ができるスペースやフリードリンクもあり、また漫画も充実しています。
湘南への観光拠点や日常使いのどちらにも向いています。
大浴場（サウナ）は基本的に男性専用ですが、レディースデイも設定されているので、女性の方は日程を確認されて行くことをオススメします。
堀田湯(東京)
東武スカイツリーライン西新井駅から徒歩9分
〒123-0852 東京都足立区関原３丁目２０−１４
03-3852-4126
https://goo.gl/maps/k4yqzHX8Mgq3AFqZ6
4126.tokyo
訪問日 2022年5月
金額 780円
○ヴィヒタの香りが心地良いオートロウリュ付き薬草サウナ（85度 湿度29%）
○深さ160センチの露天水風呂（16度）と優しい温度の水風呂（28度）
○月明かりと間接照明で美しくライトアップされた露天スペース
2022年4月にリニューアルオープンした銭湯です。
浴室の扉を抜けた先に露天スペースがあり、サウナ室と水風呂があります。
薬草サウナのサウナストーブの上には薬草の入ったガラスのやかんが吊るされており、オートロウリュの際にはそこに注がれた水が勢いよくオーバーフローする形でサウナストーンへ。瞬く間に蒸気となった自然のアロマ水は熱さと合わせて部屋全体を優しい香りで満たしてくれます。
壁にはヴィヒタが置かれており、ロウリュ時以外も優しい香りが感じられ、上から照らさない間接照明が雰囲気を演出してくれています。
サウナ室は前面が大きなガラス窓になっており、外を観ながら入れるのも良かったです。
アウフグースも行われており、ヴィヒタのアロマ水の熱波は最高でした。スケジュールについてはSNSで告知されていくそうです。
サウナ室の前にビート板が置かれており、棚もあるのでサウナハットや飲み物を置いておくことができます。
また、女性用サウナ室は110度を超える設定のようで、珍しい高温設定のようです。
水風呂はサウナ室の目の前にあり、その深さは160センチもあります。冷たい水温をもれなく全身が冷えていく感じがたまりません。
浴室内にも水風呂があり、こちらは地下水掛け流しの浅めの深さ。ずっと入っていられる不感湯のような感じです。
休憩は月明かりの下、外気浴スペースにて。真ん中にある露天風呂を囲むように設置された椅子に座りながら休憩ができます。
浴室側の壁にはライトアップされた盆栽が飾られている他、露天風呂の植栽への照明や住宅街の静けさが東京とは思えない雰囲気でリラックスできます。
浴室に冷水器は無く、脱衣所にも売られていないので、あらかじめ水は用意していくことをおすすめします。
おふろの王様 和光店(埼玉)
東武東上線和光市駅から徒歩12分
〒351-0106 埼玉県和光市広沢１−５−５５
048-260-6111
https://goo.gl/maps/ZsbQYCjdbz9N1jfp6
ousama2603.com
訪問日 2022年2月
金額 1,050円（休日料金）
○ヴィヒタが吊るされている雰囲気の良いオートロウリュ付き大型ロウリュサウナ（94度）
○アツアツの高温スチーム塩サウナ（50度）
○広くて深さもある水風呂（19度）
○広々とした露天スペースでの外気浴
2021年12月にオープンしたとても綺麗で一日中いたくなるスーパー銭湯です。
サウナ室は3段ですが横に広い造りで結構な人数が入ることができます。大きなサウナストーブで室内全体の熱さが保たれており、オートロウリュは30分に1度の大量のものとそれ以外にも少量のものがあり加湿されてます。
大きなテレビがサウナ室の中央に構えていますが、壁に吊るされているヴィヒタや間接照明の雰囲気から普段家で見ているよりも迫力を感じました。（見ていたのは競馬中継ですが）
もう一つの高温スチームサウナは露天スペースにあります。スチームのモクモク感はそこまでですが名前の通り温度が結構熱く、置かれている塩も肌に置いているとすぐに溶けます。
水風呂はロウリュサウナの向かいにあり、奥行きがあるのと深さが90センチあります。浴槽の縁に頭を乗せて身体を浮遊させられるくらいの広さです。この広さと深さからか温度表示よりも冷たく感じました。
室内にも複数の休憩椅子が置かれていますが、露天スペースでの休憩が素晴らしかったです。スチームサウナの横の寝湯から、露天に置かれているテレビを観ながら休憩できる椅子にはじまり、なんと言っても間接照明で照らされた奥の壁に向けて置かれたリクライニングチェアでの外気浴が最高でした。
浴室以外にもKamakuLoungeやレストランもとても綺麗で充実しています。館内着のバリエーションが多いのも嬉しいポイントです。
ラウンジにはコワーキングスペースもあり、今度はリモートワークでも利用したいです。
別子温泉〜天空の湯〜(愛媛)
マイントピア別子4F
〒792-0846 愛媛県新居浜市立川町７０７−３
0897-43-1801
https://goo.gl/maps/c1bP9KNWioGC5Yc99
besshi.com
料金 500円
訪問日時 2022年2月
○別子銅山に囲まれた中での圧巻の外気浴
○サウナストーブとテレビを中心とした半円型のサウナ室（84度）
○広めの水風呂（18度）
別子銅山最後の採掘場跡地にある施設にある温浴施設です。
山間にあるこの施設の魅力はその自然の中での外気浴です。広い露天スペースには寝そべることのできるデッキチェアがあり、そこでの外気浴は格別です。静かで空気も美味しく、見渡す限り山という素晴らしいロケーションに日常を忘れさせてくれます。
また、マイナスイオンを発生させる特性を持つトルマリン石が敷き詰められた寝湯もあります。
サウナ室は広めで天井が高く、壁の下部が木、上部がタイルで造られています。その造りが影響してか、温度の割に早めに汗が出てきます。
スタッフの方がサウナマットの交換に入られたかと思いきや、入り口側に重ねて置いていかれ、常連のような方が、濡れたマットと交換をしてから座っていました。サウナマットの交換で出る必要がないのがよかったです。
サウナ室を出たら横手にシャワー、向かいに広めの水風呂と導線も良いです。
東洋のマチュピチュと呼ばれている東平へもバスツアーがあります（冬季は中止）ので、観光としてもサウナを楽しむのにも最適な施設です。
健康浴泉(東京)
東中野駅から徒歩6分
〒164-0003 東京都中野区東中野３丁目１７−３
03-3362-3524
https://goo.gl/maps/DgvXS8LgyZBNZ75V9
http://kenkouyokusen.tokyo/
訪問日 2022年4月
金額 800円（大小タオル・サウナマット付き）
○脱衣所2階の特別な外気浴スペース
○軟水の滑らかなバイブラ付き水風呂（17.8度）
○綺麗な高温サウナ室（105度）
飲食店が立ち並ぶ東中野銀座通りにある2020年12月にリニューアルオープンした銭湯です。
全体的にとても綺麗ですが、目を惹かれるのは脱衣所の階段を上ったところにある外気浴スペースです。外気が窓から入ってくる部屋になりますが、ゆったり腰をかけられる椅子や畳に寝転ぶことができたり、また、扇風機からの風も気持ちの良いポイントです。
このスペースは貸与されるサウナマットやタオルを使って利用します。
サウナ室は浴室入ってすぐのところにあり、こじんまりとした広さでサウナストーブも小さめですが、壁のレンガからの輻射熱もあってかなりアツアツです。テレビやBGMはなく、自分と向き合える系の造りです。
水風呂は軟水でバイブラ付きの水質が滑らかな気持ちの良い設定です。
他にも様々な浴槽があり、また、浴室内と脱衣所にも休憩できる椅子があり、ゆっくりリラックスすることができます。
ロビーに漫画があるのも嬉しいです。
吹上温泉保養センター 白銀荘(北海道)
○標高1,000メートル山の自然を感じながらの外気浴
○セルフロウリュができる木の温もり感じるサウナ室（90度）
○キンキンに冷えた水が勢いよく注がれる水風呂
ドラマ「サ道」で訪問していた施設です。
標高1,000メートルに位置する施設は、静かで空気も美味しく、外気浴というか森林浴が最高でした。
広々とした露天スペースは大きな岩で囲われており、様々な温泉があります。ベンチも複数設置されており、屋根付きのところもあるので雨でも濡れずに休憩できるのが良かったです。
気の温もりが感じられるサウナ室は10分に1度セルフロウリュをすることができ、個人的には熱過ぎずかといって物足りないということではなく、とにかく快適な居心地でした。
サウナの後は浴室入口の横にある全身シャワーで一気に汗を流すことができます。
水風呂は勢いよくキンキンに冷えた水が注がれており、温度計はついてませんでしたが11度前後くらいに感じました。
蛇口の下の辺りには段差が無いので入る時は注意です。
大浴場にあるヒバの浴槽の香りや様々な浴槽にある温泉など魅力がいっぱい詰まっている施設です。
クアパレス藤(東京)
副都心線千川駅より徒歩14分
〒173-0027 東京都板橋区南町３９−１０
03-3959-1126
https://goo.gl/maps/S67HvQ8CYXPh1a8PA
訪問日 2022年6月
金額 780円（サウナマット付き）
○J-POP のBGMがアツいサウナ（104度）
○ 観葉植物が素敵な扇風機付きウッドデッキスペースでの外気浴
○3人入れる井戸水水風呂
2017年12月に「テラリウム」をテーマにリニューアルオープンされた銭湯です。
サウナは104度熱いですが、BGMで有線から流れてくるJ-POPがアラフォーには温度以上にアツく、ノスタルジーな気分に浸りながら普段より長く入ってしまいました。
サウナ室はとても綺麗で、入口にはマットやサウナハットをかけられるスペースもあります。
サウナの目の前に水風呂があり、井戸水が使われているようです。温度計はありませんでしたが体感20度くらいでした。（外気温23度くらい）
露天スペースはそこまで広くないですが、ウッドデッキの屋根あり扇風機付きスペースがあり、観葉植物を観ながらの外気浴は最高です。夜の間接照明のライティングも素敵でした。
待合スペースには大きな水槽があり、魚にも癒されます。
小松湯(神奈川)
川崎駅からバスで9分
〒210-0834 神奈川県川崎市川崎区大島５丁目８−７
044-233-3371
https://maps.app.goo.gl/BoR1PhbmDw5eZRh9A?g_st=ic
訪問日 2022年10月
金額 700円（大小タオル付き）
○ヴィヒタの匂い香るこだわりが随所に見られる漫画持ち込みOKの高温サウナ（120度）
○キンキンに冷えた備長炭水風呂（11度）
○浴室内のゆったりとした椅子や脱衣所のインフィニティチェアでの観葉植物を見ながらの休憩
川崎競輪場の近くにある銭湯です。
脱衣所に漫画がたくさん置かれており、サウナ室に持ち込むことも出来ます。
入り口手前にはビート板だけでなくヴィヒタスプレーが置かれており、アロマ感や湿度を高めることができます。
それでなくても、サウナ室にはヴィヒタが吊るされており、サウナストーブの上には千手観音のような注ぎ口が無数についているやかんが置かれており、快適な空間です。
温度はアツアツの120度設定、2段目に敷かれているサウナマットもアツアツ、高温好きには堪りません。
テレビも付いており、その前には動物サウナのフィギュアが並べられているなどサウナ愛を感じます。
サウナを出てすぐ隣に水風呂があります。
設定温度はキンキンの11度。一瞬で身体が冷える水風呂には備長炭も入っており、ここにもこだわりが感じられました。
休憩は浴室に置かれたゆったりめの椅子3脚に脱衣所にあるインフィニティチェアにて。
サウナと水風呂の温度差100度以上、それからの浴室内の観葉植物を見ながらの休憩は思考力を奪われ、脳も身体も癒されていく感じがあります。
寝湯もあり、首を冷やしながら浸かる湯船もまた良かったです。
昔ながらの良さを残しながらも、サウナ・水風呂・休憩の全ての質が高い、満足度の高い銭湯タイムを送ることができました。
バーデンハウス(神奈川)
川崎駅からバスで7分
〒210-0836 神奈川県川崎市川崎区大島上町１−１７
044-322-4364
https://maps.app.goo.gl/FRK3Wkuot2mtcL7B9?g_st=ic
baden-house.com
金額 750円（タオル大小付き）
○露天にある綺麗な高温サウナ（100度）
○池を泳ぐ鯉を見ながらの軒下外気浴
○サウナ横のバイブラ付き露天水風呂（20度|外気温17度）
住宅街の中に静かに佇む銭湯です。
露天にあるリノベーションされたサウナ室はとても綺麗で明るさも程よく、テレビの音も良く聞こえます。
サウナマットも綺麗に敷かれており、清潔感もすごくあってとても快適なサウナ時間を過ごすことができます。
室内の造りとしては右奥にサウナストーブがあり、入り口手前に1段、奥に2段座れるようになっています。結構段差による温度差がある印象です。
露天スペースに水風呂も休憩用の椅子も置かれており、それぞれ一歩で完結できる導線が素晴らしいです。
露天水風呂はバイブラ付きで深さもあります。2段目が深いので注意して入った方が良いです。
露天スペースの他に脱衣所から出られる軒先があり、そこに椅子が3脚置いてあります。
鯉が泳いでる大きな池がある日本庭園を見ながらの外気浴は最高です。
日光も差し込んでくるので日向ぼっこしながらついウトウトしちゃいます。
日曜日だけ11時からオープンしてるので、朝ウナとしてもおススメです。
五色湯(東京)
西武池袋線椎名町駅から徒歩4分
〒171-0031 東京都豊島区目白５丁目２１−４ １F
03-3952-7237
https://maps.app.goo.gl/XBxtDox3zM6cAZXY9?g_st=ic
https://goshikiyu.jpn.com/
訪問日 2022年11月
金額 900円（小タオル付き）
○バリ島のスパのような空間が広がる薬草のアロマ香る高温サウナ（100度）
○天然岩石に囲まれた地下水なめらか水質のL字型水風呂（16度）
○煙突や観葉植物を見ながら静かな外気浴専用スペースでの休憩
○脱衣所の畳やマッサージ機など清潔感と共存するレトロな雰囲気
2022年9月15日にリニューアルオープンした銭湯です。
最寄駅は椎名町駅ですが、目白駅からも徒歩15分くらいの距離になります。
照明は足元のみ、必要最低限の間接照明で照らされたサウナ室。
サウナストーブの上には鍋が置かれており、湿度が保たれた室内には心地良い薬草の匂いで満たされています。
BGMは鳥の囀りが聞こえるヒーリングミュージック、バリ島のスパにいるような感覚で最高の居心地でした。
サウナ室の造りは2段で、1段目で胡座をかいても2段目の人の邪魔にならない位の余裕もあり、詰めれば10人、8人までであればゆとりを感じながら入ることができます。
入口手前のレインシャワーのところにビート板があり、奥の外気浴スペース手前の壁にサウナハットがかけられるフックが設置されています。
レインシャワーで汗を流した後はその隣にある天然岩石に囲まれた水風呂へ。
L字型の水風呂はバイブラがついており16度と温度的には冷たいのですが、天然水で水質が滑らかでとても入りやすいです。
浴室の奥には休憩できるスペースがあり、その前の扉を開けると椅子が4脚置かれている専用の外気浴スペースが広がっています。
サウナ室同様に必要最低限の明るさ、かつ、静かなスペースで周りも気にならずにゆったりした時間を過ごせます。
見上げると煙突があり、目の前には観葉植物がある左奥の椅子での休憩が個人的には好みでした。
脱衣所の床は畳になっており、ロビーには往年のマッサージ機が置かれているなど、リノベーションがされて綺麗ながらもレトロな雰囲気にまた癒されます。
アクィラ・プライベート・ゲーム保護区(南アフリカ)
ケープタウンから車で2時間
R46, Touws River, 6880 南アフリカ
+27 21 430 7260
https://maps.app.goo.gl/MW92tbDSQtwZmk9r7?g_st=ic
aquilasafari.com
訪問日 2022年9月（バスタオル付き）
金額 スパ利用者のみ利用可
○セルフロウリュのできるレモングラスのアロマ香るドライサウナ（90度）とスチームサウナ（35度）
○広々プール水風呂（体感20度）
○サバンナの自然を前にした外気浴
ケープタウンから200キロのところにある私営動物保護区にあるホテルスパです。
スパの中にはドライサウナとスチームサウナの2種類があります。
ドライサウナはレモングラスのアロマ水が置かれておりセルフロウリュができる仕様で、良い香りに包まれています。
スチームサウナはちょっと暖かい部屋位の感じです。
利用者はおらず貸切で快適に利用することができました。
サウナを出るとシャワーがあり、汗を流してから水風呂代わりのプールにて体を冷やします。
プールは室内と屋外にあり、室内でも天井がガラスになっているので空を見ながら入れるのが良かったです。
休憩は室内と屋外にあるデッキチェアで寝そべりながらすることができ、特に南アフリカの山々をはじめとした自然を感じながらの外気浴は最高です。
サファリで動物を見てからのサウナ、夜は満点の星空で天体観測と焚き火で誰もが癒されること間違いなしです。
ただ、夜はスパの利用者がいないとサウナのスイッチを早めに切ってしまうようなので、利用の際には先に伝えておくことをおすすめします。
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