Photo by t0m0y0 睡眠万能薬 3 Neg 2023年10月9日 18:17 9月に入り、うつがひどくなる。9月下旬まではなんとか持ったが、耐え難いレベルになる。スケジュールを無理矢理変更し、丸1週間休みを取り、ひたすら寝る。noteはほぼ開けず。しかしその甲斐あって、ようやく頭が働いてくる。やはり睡眠は偉大である。同時に運動(軽い筋トレ)を開始。運動はうつに良いとたいていの本に書いてある。今日、ようやく、伊坂幸太郎さんの「777」を読み始めることができるところまで回復。今回も割とうまく付き合えた方だと思います。治らない。でもこじらせない。 ダウンロード copy #うつ病 #寝る #伊坂幸太郎 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート