「自分という壁」から学んだSNS嫉妬や比較の考え方

ここ最近、SNSで心が乱れることがありました。 気にしないようにと思っても気にしてしまう、つい考えてしまう そこからどんどん妄想はふくらみ、起こっていないことまで考えてしまう。 そんな時に出会ったすてきな本についてご紹介します。 また、心が乱れている、揺らいでいるとき、SNSを見るとふと誰かと比べて落ち込んだり不安になっている自分がいました。 こんな生活いいなあ みんなから愛されてていいなあ すごいって言われてるなあ など 恥かしいですが、以前の私はよく思っていました