股関節のレッスン

こんばんは。

きのうはフェルデンクライスのオンラインレッスンでした。

股関節がテーマ。

長座が苦しかったり、足の付け根に引っ掛かりを感じたりするので、「股関節が固い」という自覚をしているのですが、実際に股関節がどこなのかいまいちよくわかっていません。

レッスン中も一生懸命意識してみるのですが、うーむ、結局あんまりよく分からなかったなぁという感じです。

でも、最後に立って足を動かした時に、ちょっと上に跳ねた感じがありました。

先生が他の方に「もしかしたら股関節の上にちゃんと乗れたのかもしれないですね」というようなことをフィードバックされているのを聞いて、私もそうかも、と思えました(^^)

もし普段、ちゃんと乗れていない状態が普通だったとしたら、ちゃんと乗れている状態だと全然しんどさが変わってくるんじゃないかなぁという期待も生まれます。

来週のレッスンも股関節です♪

月末はレッスンがないので、前回から間が空いてしまっていたのですが、フェルデンクライスのレッスンが毎週あった方が、心も整う感じがします(^^)