学習脳効果をあげる休憩の仕方

学習脳効果をあげるために

休憩は必ずとりましょう
と伝え聞いて
実際にやってみると
確かに脳は回復するのですが
なにかちょっと違う気がします。

もっと使いやすくできないかな

そう考えながら
古文や世界史を学習していて
１つ気がついたことがありました。

学習後の休憩の仮眠中に

休憩後の仮眠中に
その前にやってたことを
ふと思い出すことが
よくありました。
せっかくなので
目を閉じて
呼吸を