体重はただの数字。目標は体重ではなくきれいになることではありませんか？

ダイエットで体重が減ったっていいことでしょ？って思ってませんか。ほとんどのかたたちのダイエットの目的は、きれいになることだと思います。きれいになるのに体重は関係ないのに、体重ばかり考えているようだったら、ちょっとダイエット文化に洗脳されかけているかもしれません。ダイエット挫折の元になりますので、理解しておきましょう。