こころを満たす科学の話：腸と脳の関係「セロトニンとドーパミン」

今日はダイエットに関係する科学の話として、腸と脳の関係、そしてこころの安定に必要な物質「セロトニン」と「ドーパミン」を紹介します。お腹を整えれば、こころの安定につながります。